基礎代謝って体重に比例するんじゃねえのかよ

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:45:35.152 ID:s8z3tp9Ra.net
どう考えても1000ぐらいしかないんだが俺は

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 09:28:58.497 ID:JAszoU4Ja.net

>>66
ならなぜやせないのだ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:11:59.937 ID:aNR8SgJ60.net

米1合は537kcal、脂質ゼロで高カロリーなので胃に優しい
ちゃんと計算するんだぞ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:30:51.142 ID:s8z3tp9Ra.net

うんじゃばりいいいいいいいいいいいいいい!!!!!!!!!!

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:11:56.552 ID:xbqLra+8a.net

>>35
もうこれにしようかな

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:09:36.964 ID:2Cx1XUREa.net

それで痩せないなら炭水化物抜くしかないね

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:00:19.928 ID:NboLcAEF0.net

>>4
ウォーキングは手を大きく高くふってか?
膝を高く上げて歩いてるか?
同じ距離でも3倍カロリー消費が変わるぞ

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:22:27.916 ID:jThJhFvw0.net

>>44
多分それガバガバアプリだぞ
ウォーキング700kcalって何時間歩いてるの?

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:11:30.374 ID:s/mpvIrla.net

肝臓破壊しろ ストロングゼロ攻撃しろ

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:23:12.105 ID:s8z3tp9Ra.net

>>49
2時間半から3時間

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:54:31.780 ID:s8z3tp9Ra.net

たぶん標準的なお前らより食ってない。もちろん間食なし晩飯は17時

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:17:01.526 ID:s8z3tp9Ra.net

>>33
沼ばっかりにしよかな

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:17:40.898 ID:s8z3tp9Ra.net

>>30
白米は俺の命だから無理だよぉ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:51:07.008 ID:2Cx1XUREa.net

食い過ぎだから痩せないんじゃないの?

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 10:49:54.309 ID:JAszoU4Ja.net

あと便秘なんとかならんか

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:18:50.630 ID:s8z3tp9Ra.net

>>41
アプリが計算してくれるのだ
>>42
は?( ´Д`)

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:05:50.824 ID:jThJhFvw0.net

>>23
食ってるものが最悪だw
量じゃなくて食う物考えろ

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:24:25.650 ID:dm9Ff+vA0.net

ランタスティック(現running)の計測は超ガバなので気をつけて

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:24:25.650 ID:dm9Ff+vA0.net

ランタスティック(現running)の計測は超ガバなので気をつけて

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:27:40.448 ID:jThJhFvw0.net

>>54
多分速度なりフォームの問題で実際より
消費カロリーはもっと少ないと思うぞ
スマンもう仕事行かなきゃいけないから
頑張れ

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:53:19.932 ID:s8z3tp9Ra.net

>>8
ウォーキングしながら叫んでる

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:24:47.239 ID:s8z3tp9Ra.net

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:50:25.646 ID:s8z3tp9Ra.net

>>2
なんにもしなくとも代謝するのが基礎代謝だろ
>>5
なあにそれ

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:02:48.502 ID:2Cx1XUREa.net

ウォーキングと筋トレしてたけどホント痩せるよそれなのに>>1が痩せないのがよくわからん

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:57:26.385 ID:s8z3tp9Ra.net

>>15
90

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:02:42.678 ID:s8z3tp9Ra.net

>>19
驚きだろ?2ヶ月毎日筋トレウォーキングストレッチ4時間やって太ったんだぜ?
カロリー計算はしてないが
朝飯 ご飯半ぜんに卵焼き一個
昼飯 やきそば
晩飯 ご飯半ぜんにコロッケ一個

とかだぞ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:47:34.007 ID:ij92E7PC0.net

そら1日上寝そべって座ってたらデブでも代謝しない

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:33:10.284 ID:xbqLra+8a.net

>>61
休め

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:21:39.795 ID:s8z3tp9Ra.net

>>46
2時間半で体重92で700

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:27:28.703 ID:s8z3tp9Ra.net

やる気起きない毎日3時に起きてウォーキングしてたけど今日やってない

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:03:45.747 ID:s8z3tp9Ra.net

>>20
うぅ…そこまではしてない…
>>21
なんだってそうじゃないか?

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:08:57.252 ID:s8z3tp9Ra.net

>>27
メンタルが…
>>28
ええ…無理だよぉ…サプリのんでるからそれでなんとかならない?

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:24:10.066 ID:6vjI8Fy7a.net

65ってクッソガリガリだったんだな

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:00:58.946 ID:sTpg7xQ80.net

>>18
基礎代謝の話だろ?
ウォーキングならそうかもしれんが

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:51:25.661 ID:cbjOOUWX0.net

うおおおおおおおってかんじで気を高めろ
基礎代謝か上がる

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:17:22.368 ID:dm9Ff+vA0.net

ダイエット始めて2ヶ月半、78→69.5に減量中

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:09:43.183 ID:3U4eDAop0.net

>>23
負荷が少なすぎる
デブは1日1000kcal動かないと痩せないよ
満腹中枢が麻痺してるからダイエットが軌道に乗るまでは運動量バカみたいに増やせ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:52:10.627 ID:jThJhFvw0.net

食事制限はしてるのか?

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:01:18.855 ID:jThJhFvw0.net

>>16
勿論関係あるけど
基礎代謝の内、筋肉での代謝って2割程度しかない

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:56:19.654 ID:sTpg7xQ80.net

筋肉量に比例するとおもってた

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:48:37.532 ID:s8z3tp9Ra.net

>>2
筋トレとストレッチとウォーキング合計4時間はしてるんだご

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 10:28:26.388 ID:6uG9tapVa.net

トレーニングの負荷が少なすぎることと
カロリー計算がどんぶり勘定で、想定よりも大幅にカロリーオーバーしている

面倒くさがりのデブはロクに測らずに作りすぎるからデブるんだよ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:10:17.678 ID:jThJhFvw0.net

>>29
何とかなってないだろ!w
マッスルグリルでも見て食事参考にしてみ

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 10:32:30.956 ID:6uG9tapVa.net

自炊で痩せたいなら全部の材料グラム単位ではからないとダメ

それができないならパックごはんにレトルトにインスタント食品買え
面倒くさがりのくせに金をケチって失敗するのがデブ

金で時間を買うことを理解してない

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:54:09.256 ID:jThJhFvw0.net

>>10
元何キロ?

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:10:10.266 ID:s8z3tp9Ra.net

なんでこんな腹ペコでつらいトレしてふとらなあかんのや

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 06:54:38.244 ID:s8z3tp9Ra.net

>>12
65

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:30:25.823 ID:s8z3tp9Ra.net

>>57
仕事いくな

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 08:44:04.939 ID:Q4CM1OO9d.net

>>2
一切活動しなくても生きてるだけで代謝されるのが基礎代謝ですよ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:14:33.788 ID:s8z3tp9Ra.net

筋トレぐっず

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/14(水) 07:32:45.534 ID:jThJhFvw0.net

>>58
無理言うなw
運動は時間だけじゃなく負荷強度も大事し
食事に関しても量さえ減らせばいいってものでもないから
今一度見直して頑張ってみ

おすすめの記事