塩分制限始めたら血圧下がって体調めっちゃ良くなってワロタ 夏場でも塩分補給とか要らないんじゃね

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1 :令和大日本憂国義勇隊:2021/04/28(水) 21:27:13.37 ● ?PLT(13345).net

ウィズコロナの健活食品 だしのうまみで塩分控えめに

 即席麺は手軽な調理でおいしく食べられるが、一方で「塩分が気になる」との声もある。

 即席麺メーカーのエースコック(大阪府吹田市)は減塩のカップ麺シリーズを展開している。一般的に塩分を減らすと、味が薄くなり、おいしさに影響するが、同社は、だしのうまみを利かせて味を引き立てる工夫をして、塩分を控えめに。一般的な中華・和風スタイルの即席カップ麺(油揚げ麺)と比べて塩分を約40%カットした。

 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日あたりの食塩摂取の目標量が引き下げられ、18歳以上の男性は7・5グラム未満、女性は6・5グラム未満となった。同社の商品は1食あたり1・6グラム以下となっている。

 減塩のカップ麺シリーズには血圧が高めの人に適した機能があることが報告されているGABAも配合。カップ麺では初の機能性表示食品となっている。

 塩分は業界の課題でもある。一般社団法人「日本即席食品工業協会」のホームページでは、「減塩製品・塩分控えめ製品一覧」として食塩量を減らした商品を紹介している。こうした情報は健康を意識しながら便利な食生活を送るのに役立ちそうだ。(取材協力 エースコック)

https://news.yahoo.co.jp/articles/d5f80319143ffe8bc4eb1f03b095461564386dbe

278 ::2021/04/29(木) 13:18:07.98 ID:0z4A4//L0.net

外仕事だから塩分減らしたら頭痛止まらなくて夏場死ぬ

96 ::2021/04/28(水) 22:46:05.96 ID:eMy1cp//0.net

スレストおせーぞ

248 ::2021/04/29(木) 06:32:42.18 ID:bvroFw2v0.net

サウナを始めたら血圧下がったわ
何か効果あるのかも

331 ::2021/04/29(木) 20:55:45.11 ID:Ip0nFvoH0.net

韓国人が日本の食べ物が塩辛いと感じるのはイノシン酸が入っていないから。
唐辛子が入ると人は塩分を感じにくくなる。
逆にキムチとかで辛い場合に昆布の佃煮と和えると唐辛子辛さが和らぐ。不思議だね。

158 ::2021/04/28(水) 23:29:29.03 ID:Ro2v3uq/0.net

>>151
子供、子育て中だから
さらに、もうひとつまみパラパラやってるが?

だいたいね
塩分が満足すれば食う量も少なくなるんだよ。

オマエラ→塩分濃いほいが美味しくて沢山食う=もう、この時点で脳味噌が病気

78 ::2021/04/28(水) 22:32:23.57 ID:PoxWeXhM0.net

>>38
ウサギに卵食べさせたら動脈硬化にっていう実験が元
雑食の人間の場合は食品中のコレステロールと血中コレステロールには相関は無い
http://www.nichirankyo.or.jp/kenko/core01.htm

182 ::2021/04/28(水) 23:58:03.70 ID:Ro2v3uq/0.net

>>176
脳がやれれてるんだな。

ひとしお鮭かと勘違いし、生鮭(無塩)そのまま焼いちゃった事は何度もあるが

普通に美味しく食べますね。子供も。

お前らのタイプっって脳幹かどっか狂ってるじゃ?

272 ::2021/04/29(木) 13:13:36.22 ID:trGwVUj20.net

>>222
おまえ典型的な馬鹿だよな
日本の左翼なみ

259 ::2021/04/29(木) 08:39:17.10 ID:2uE+xWGq0.net

塩や酸は味覚が必要か訴えてくれるから、それを信じればいい。

病院食がまずいと感じるのはナトリウムが不足している。
酸っぱいのが美味しく感じる時はクエン酸が不足している。

糖質だけは体がいくらでも摂るように指令を出すから、理性でセーブする必要がある。

216 ::2021/04/29(木) 01:26:15.37 ID:j+gLkmtc0.net

>>176
そもそも日本食で減塩食にするのがクソなんだと思うわ
不味すぎて挫折するやつが多数
塩本気で制限するなら日本食から離れないと

258 ::2021/04/29(木) 08:17:00.11 ID:8fdHdatq0.net

そこで令和納豆の納豆塩

53 ::2021/04/28(水) 22:16:03.39 ID:KKdIQPr80.net

>>48
カリウムだね。イモ類に含まれてる。

352 ::2021/04/30(金) 10:00:26.98 ID:arcmrD9A0.net

〇〇をとるのが健康にい、悪い
っていう考え方を改めるべきだな
極端なものは何もいいことがない
バランスよくまんべんなく食え

195 ::2021/04/29(木) 00:13:42.01 ID:HUzkfDQ80.net

>>194
現代人の塩分摂取量は半端ないとの考えに至らないドアホ

95 ::2021/04/28(水) 22:45:09.11 ID:SI+/CU1M0.net

>>90
減塩してもワースト3なんだ
同じ味噌県の愛知は28位で
同じ長寿県の沖縄は46位とか
塩分関係無いのか

179 ::2021/04/28(水) 23:55:37.98 ID:8qvTmEFQ0.net

>>162
うぜーんだよクソババア

125 ::2021/04/28(水) 23:00:13.13 ID:FI/s1Oln0.net

歳を取ったら血圧上がるのは自然なんとちゃうか
パイプが老朽化しとるから
ポンプが強く押し出さないと
血が巡らないやろ

224 ::2021/04/29(木) 02:00:02.39 ID:P8xE1a7/0.net

塩分取るなって言われたり塩分取れって言われたりもうわけわかんねーよ

307 ::2021/04/29(木) 16:25:26.05 ID:7smtzw0e0.net

>>59
まず塩分が血圧に影響する体質かどうかを調べてもらってからのが良い

303 ::2021/04/29(木) 16:16:40.73 ID:9fYjxyMZ0.net

医者の助言。
塩水で茹でた野菜を水を切ってそのまま食べる。
塩とかポン酢とか醤油をかけない。
同じく塩水で茹でた鶏肉。
あと白米を食べとけ。
1ヶ月で血圧、肝機能とか尿酸とか正常値になった。

効いたわ。

226 ::2021/04/29(木) 02:18:14.73 ID:d6363eXV0.net

>>224
ほどほどになw
食事は適度にバランス良く、が基本
暴飲暴食や偏食がヤバイ

>>225
水最強だよ
出来れば汲み立てが望ましい
酸素多いから

30 ::2021/04/28(水) 21:54:34.64 ID:r9gkvLVt0.net

>>3
周りが海だけに塩だけは困らないからな 保存に塩漬けや調味料に最適だし

320 ::2021/04/29(木) 16:52:03.12 ID:A3nnJ60j0.net

>>312
はぁ健康寿命世界ランキングでも1位とか2位とか上位ですが?(シンガポールが1位になるときもある)
もういいよそういう嘘でも100回言ってる馬鹿は

203 ::2021/04/29(木) 00:25:23.18 ID:bzWzcu5C0.net

は?お前が劣悪な脳幹→>>195なだけだろう。

69 ::2021/04/28(水) 22:27:00.36 ID:JOmP8ql00.net

>>65
実際は体の大きさによって塩分量変わるからな
猫に人間と同じ塩分濃度の餌与えたらすぐ糖尿病で死ぬし
体の大きい白人は日本人より塩分とっても平気だし黒人はもっと平気

86 ::2021/04/28(水) 22:37:42.48 ID:KKdIQPr80.net

>>84
うどんと蕎麦とラーメン

2 ::2021/04/28(水) 21:28:06.89 ID:4CGA8EMv0.net

今までが塩分過多だっただけだろうが

117 ::2021/04/28(水) 22:55:30.16 ID:b/nX2ttH0.net

多少の高血圧なら病院食にするだけで薬いらなくなるからな

42 ::2021/04/28(水) 22:06:45.78 ID:m4a7IkWK0.net

夏場は要るな

118 ::2021/04/28(水) 22:55:39.84 ID:J8Avu0ng0.net

>>113
蕎麦茹でるのに塩入れる奴なんかいない

287 ::2021/04/29(木) 13:42:19.23 ID:SDq6h0Ca0.net

>>286
無理な運動して血管痛めたって話だな

136 ::2021/04/28(水) 23:04:00.67 ID:J8Avu0ng0.net

一時期血圧高くてずっと頭痛だった
あれはヤバかったな

196 ::2021/04/29(木) 00:14:17.90 ID:bzWzcu5C0.net

>>137
味噌も減塩→開封後は必ず冷蔵庫で

このタイプのものは辞めて5年。
若返ってきた。

常温で乳酸発酵維持できる状態のものが体にいいんだろう

28 ::2021/04/28(水) 21:53:53.36 ID:gIV6NOBg0.net

最高血圧は高くはないんだけど…上と下の差が大きいのも良くないんだよね?

246 ::2021/04/29(木) 06:24:39.96 ID:QSS0Suk30.net

粉薬がそのままでは飲めない
味噌汁かカップヌードルで飲んでたら安定してきた

205 ::2021/04/29(木) 00:29:10.90 ID:KTMn4B+c0.net

死ねば済むだろ無理に生きるな

221 ::2021/04/29(木) 01:51:34.21 ID:GfrUhp+R0.net

>>177
参考になったわ
父親が脳卒中2回やってるんだけど(薬飲みながらだけど元気にはしてる)最近自分もコロナでジム行かなくなったせいか急に上がってきてビビってた

109 ::2021/04/28(水) 22:51:41.13 ID:JnVM54QT0.net

>>1
デブ乙

292 ::2021/04/29(木) 13:58:16.74 ID:ODdePWiF0.net

>>286
歩くのが一番いいんだって

適度な運動が大事

240 ::2021/04/29(木) 04:59:58.24 ID:iO2iinfk0.net

血圧も上限短いスパンで変えまくり

235 ::2021/04/29(木) 04:08:25.77 ID:ZFq2eIzb0.net

酒飲むと脳貧血起こす低血圧やから酒飲めなくなった

220 ::2021/04/29(木) 01:49:08.93 ID:d6363eXV0.net

さらに油脂や薬を取りすぎると、血液のゴミになり
血栓を作るからヤバイ

食事は適度にバランス良くね

52 ::2021/04/28(水) 22:14:33.39 ID:bVYXt5iM0.net

>>49
それ低ナトリウム血症じゃない?
水を大量に飲み続けたらそうなる

328 ::2021/04/29(木) 19:58:16.65 ID:1lDBj7C20.net

尿淡泊が出たので塩分制限してたら、1年で体重が6キロ減ったが、
下痢が続く上に腎臓の値もがっつり落ちて危うく病院行きになりそうだった。
調べたらナトリウム不足で起こる症状らしく、
速攻で塩分制限止めてラーメン、漬け物、乾物その他食いまくった。
1年で腎臓の値も正常値に戻ったよ
ネットの医者の書いてある塩分制限は腎臓病の奴がやることだよ。
健常者がやったらアカン

174 ::2021/04/28(水) 23:46:51.59 ID:ZAL0NaZ60.net

>>125
ただそれで放っておくと血管が弾力を失って脳梗塞とかの原因になる
そもそも成人病が何で問題かというと血管をダメにするから
そして中年期から血圧が高いと認知症の発症率も上がるように
血管がダメになると様々な病気を引き起こす

84 ::2021/04/28(水) 22:35:10.83 ID:oiusob2x0.net

うどんの塩分量は異常

197 ::2021/04/29(木) 00:16:14.96 ID:P30DTva/0.net

野菜一日これ一本にカリウム結構はいってるからおすすめ

231 ::2021/04/29(木) 03:15:13.62 ID:+tGr9kMM0.net

>>162
変な日本語使ってるな
外人が使う片言の日本語っぽい

82 ::2021/04/28(水) 22:34:49.82 ID:cb2rXAJ50.net

減塩は良いけど、添加物を山ほど入れないで欲しい。

362 ::2021/04/30(金) 12:00:59.85 ID:7G/q1KZj0.net

>>360
ルフィーで言うとギアセカンドだな、でも続けると心臓が大きくなったり別の病気になるよ

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